Una revisión de pausas activas rítmicas
Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Ojos: Con el cuello recto mira en torno a arriba, hacia la derecha, alrededor de la izquierda y cerca de abajo repetidamente durante 10 segundos. Con el cuello justiciero haz movimientos circulares con